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ダイエットしたいなら、まず酒をやめろ!でないと無理

 

 

 

酒を飲んでいたら太る。

それは、酒にも多少なりともカロリーがあるからというのもあり、

そんなのを病みつきになって飲んでいたらから太る、という理由もあるが、

酒には、そもそも、脳に空腹をもたらす働きがあり、食欲をわきたてるらしい、

と小耳にはさんだ。

 

 

本当に、そんな作用が酒にあるのかは知らんが、

おそらくあるのではないか?

 

 

なぜなら、自分自身で実感してしまったからだ。

 

 

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実際、私は、以前まで、一回断酒したのに、

また誘惑に負けて酒を飲みはじめてしまったのだが、

その時にチューハイだかビールだかを飲んでいたら、

それらの酒に合わせて、

なんか食べたくなってきてしまった、すごく。

 

 

なので、冷蔵庫の中にあったハムだかを、ちょっとした、

おつまみ感覚で一口と思って食べ始めたら、もう止まらなくなり、

他にもいろいろチーズやらシャリやらポテトサラダやらを食べてしまって、

あとになってから、こういうことを酒飲んだときに衝動に任せて

別にいいや~と思って、継続するようになってしまったら

コリャやばいと感じて恐怖して、、、

 

 

また最近になってから、酒をのむのを、がんばってやめた。

甘かったなぁ

 

 

なので、酒を飲んでいたら、絶対、

あわせて何かしら食べてしまいたくなる衝動に駆り立てられて、

人であるかぎり、それからは逃れられない。

酒飲んでいるかぎりね。

 

 

なので、酒飲んでいる人で、太ったから痩せたいと思う人は、

まず食事の量を徐々に減らしていこうか、とか、運動しないと、

と思う前に、まず酒を、いかにしてひかえようか、考えるべきであると思う。

 

 

まぁ難しいとは思うけどね。

下手したら、普通に食事制限とかするよりも

酒をやめる方が難しいかも。

 

 

 

 

SH

 

 

 



 

 

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